ダイエットのこと。
とてもご無沙汰ですね。半年以上更新していないのになんとなく毎日アクセスがあったようでありがたいです。 さて。趣味がダイエット、特技は飲酒とプロフィールに堂々と書いていますが3月上旬からふと思いつき、毎朝歩いたり走ったりを始めました。 平日は3…
気がついたらもう9月。ずっと忙しくて、ゆっくりとパソコンに向かう時間が確保できない毎日です。 仕事が忙しいのはありがたいことなんですが慣れない経理や会計の仕事で頭がパンク寸前。…もしかしたら気づいてないだけでパンクしているかも（汗 義母が留守…
こんばんは。畑仕事が楽しくなってきました！収穫の季節が早くこないかな～（まだ種まきと、苗を植えただけなんですが…） さて時々公開していたダイエット。1年経過してのまとめです。 ダイエットのきっかけ 具体的な方法 絶対に譲らなかったもの 体重と体型…
こんにちは。先週やっと桜が開花しました。あと数日で満開となるでしょうか。弘前城に行けるといいな。明日からしばらく天気予報があまりよくないのが気がかりです。 さて毎月20日過ぎにダイエットの経過を報告しています。 5月20日 体重：50.8kg 6月20日 体…
おはようございます。久々にダイエットのことも。タイトル通りゆくる続けています。体重計に乗らない日、筋トレをしない日もあります。筋トレは毎月レディースDAYの2日間はお休み。それ以外でもやらない日があったら、次は回数は倍以上に増やして調整中。や…
こんにちは。暖かい日が続き、雪解けがすすむ津軽です。日が暮れる時間も遅くなり、いよいよ春の気配ですね。アラフォー母さん、先日39歳になりました。旦那さんと子どもたちがかわいい花束を買ってきてくれました！いよいよ30代も最後。先日義両親と家族で…
こんにちは。昨日少し紹介した押し麦。今更感もありますが、その美味しさにすっかりハマってしまいました。 白米より罪悪感がなく食べられるのがポイントです（笑）食感も好きだし、腹持ちもよいし食物繊維も豊富！ ビジュアルが微妙で申し訳ないけれど…こん…
こんにちは。 今日はズバリ、タイトルの通りの記事です。5月からダイエットをした結果を発表します！！ 本気ダイエットを始めたきっかけはこちら↓↓ haal225.hatenablog.com 当初はこのアプリを使っていました。 8月下旬に新しい体重計に買い替えてからは体重…
こんにちは。もう11月ですね。今年もあと2カ月か、早い早い。先週は写真撮り忘れていたので記事なしでしたが今週はこんな感じの常備菜です。チョナーンからのリクエストでおでん登場。買い物時間は含めず1時間半ほどで作業しました。最近のお気に入りがきの…
ちょっとバタバタな週でなかなかゆっくりブログの更新ができなかった今週。とりあず毎日仕事中はバランスボールを使ってます（笑） さてタイトル通り、本気ダイエット開始が5月20日だったはずなので5カ月目に突入です。先日つま子さんがものすごーく分かりや…
天気予報通り今日は朝からスッキリ晴れています！ 私はわりと単純なので天気がいいとそれだけでイライラもしないような気が（笑）やっと会社用のバランスボール買いました。（ちょっとバタバタしていて忘れてたのはここだけの話。） バランスボール 55cm 65c…
こんにちは。月曜日以降なんとかやる気スイッチを押してやっと金曜日。 PMSと仕事のストレスでイライラMAX週間です。そこに旦那さんからの一言でプツリと糸が切れました。 ま、それは後々たっぷりと書きますね（笑）そんなわけでご覧の通り体重が右肩上がり…
月曜日ですが全くやる気スイッチが入りません。 今日はもう閉店でいいかな。 さて先日twitterにて嬉しいコメントをいただきました！毎週毎週当たり前のように作業してる常備菜作り。 これでまたしばらく頑張れます！ 昨日と今日のすき間時間で今週の常備菜作…
こんばんは。 停滞期かな〜〜ってブログかいたけど 体重計乗ったら減ってました！ よいよい。 そして更にモチベーションを上げるために 何年かぶりにiTunes Storeでお気に入りの曲を ダウンロード。 今までは黙々と筋トレしてましたが BGMつきにしようかな。…
新しい体重計に変わってから実は伸び悩んでいます。 生理前にしてはちょっと早すぎるし。 なんでしょう。 せっかく＃トレ友会 で頑張るぞーーー！！って気持ちが あったんだけどな。 先週48.2kgまで落ちた体重が最近は49.0kg辺りをウロウロ。体脂肪率が今ま…
週末調子にのって飲み食いしてしまって 反省中です。 でも心が満たされるのが一番！ と、言い聞かせてます（笑） さてあまり参考にならないお酒飲みアラフォーのダイエット。 昨日やっと新しい体重計も届いて、モチベーションアップして 今週も頑張ります。 …
さてダイエットのこと、今回は食べものと飲みものです。 お酒が大好きなので、晩酌をしないという選択肢は 最初からありませんでした（笑） よって朝・昼・夜の食事で調整することに。 朝はスムージーに変更しました。 限定特価！送料込/-10kg成功者続出！『…
どうして本気ダイエットになったのか まずそこから書きます。 私にはムスコが２人。5歳2か月と1歳11か月。 妊娠した時は6kgくらい体重が増加しましたが 出産後1カ月もかからずに妊娠前の体重に戻っていました。 チョナーンの産後は妊娠前-5kgくらいまで落ち…
