本気ダイエット5ヶ月目突入の現状は。 - アラフォー母さんが美味しいお酒を飲むために。

ちょっとバタバタな週でなかなかゆっくりブログの更新が
できなかった今週。
とりあず毎日仕事中はバランスボールを使ってます（笑）

さてタイトル通り、本気ダイエット開始が5月20日だったはず
なので5カ月目に突入です。
先日つま子さんがものすごーく分かりやすい途中経過の
更新をされてましたね。
私もさっそく遡り調べてみました。。。

5月20日　　体重：50.8kg

6月20日　　体重：49.8kg

7月20日　　体重：48.8kg　　（体脂肪率：25.3％）

8月20日　　体重：48.3kg

9月20日　　体重：48.2kg　　（体脂肪率：21.4％）

※体脂肪率は8月26日から体重計を新しくするまでは
身長と体重と年齢を入力して指でぎゅーーーっとにぎる
小さな機械で計測していました。が、随分とテキトーな機械
だったみたい。

8月から減り悩んでます。
一時期47.6kgまで落ちましたが結局48kg台で落ち着いてしまってます。
ここにきての停滞期なのか。
12月20日までにもう少し減量して体脂肪率を上げて…と先日の
ブログに書いたので焦らずにじっくりいこうかな。

筋トレの中でプランクやヒールタッチの時間も増やしていこうと
思います。そしてきっと公開することはないけれどｗｗｗ
写真を撮って、見た目の変化もしっかりチェックしていこうと
思っています。

全国にトレ友会のみんながいて、みんながそれぞれ
頑張っている！！
それが今の私の一番の励みです♪

さて今夜からの楽天お買い物マラソン。
私の毎朝のスムージーも購入予定です！