アラフォー母さんが美味しいお酒を飲むために。

津軽の真ん中あたりでよなよなほろ酔い。2人のムスコと1人の旦那さんがいるアラフォー母さん。お料理や子どものこと、ダイエットの記録。

公園を3カ所回って最終的に両腕の筋肉痛。

今日もいい天気です。
車を洗いたいなーと思いつつ週間天気予報を見たら
雨のマークが。
かれこれ半月ほど車を洗えずにいます。

 

連休は土曜日は旦那さんがお昼から泊りの旅行で不在。
久々にワンオペでしたが、チョナーンの協力により
保育園お迎え後の夕ご飯もお風呂タイムも寝かしつけも
スムーズに終えました。

翌日は朝からチョナーンのお気に入りのセリアへ寄ってから公園へ。
虫かごいっぱいにとんぼを捕まえました。公園へ行く時はいつも
おにぎりやお菓子も持参し公園で昼食まで済ませています。

夕方前に旦那さんが帰宅し、またまた家族で近所のカラオケに。

大きな声を出すのは楽しいですね(笑)


そして昨日はまたおにぎりとお菓子を持って前日とは違う
公園へ。前日同様とんぼやらバッタを必死に捕まえます。
捕まえる係は主に私です
ぐるっと散歩をして最後に大きな鯉がいる池に行ったら
知らないおじいさんに話しかけるチョナーン。

メダカがいると教えてもらい当然捕まえることに。
さっきまで捕まえていたとんぼやバッタを逃がしてあげて
新たにメダカを13匹お持ち帰りです。

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その後隣街の高台の公園へ移動。
みはらし台よりさらにその先へずっとずっと11kgオーバーのジナーンを
抱っこして登り、くわがたのオスも捕まえました。

へとへとに疲れたジナーンはいつもより相当早く寝てくれました。
テンションが上がっていたチョナーンも大好きなお源さんの出番を
待たずして撃沈。

子どもや旦那さんが寝てから珍しくお酒は控えめに筋トレしたのですが
朝起きたら両腕が痛くて痛くて。

ジナーンを長時間抱っこする機会も随分減っていたので
こんなにしんどいとは。


旦那さんには美BODY美BODY~と笑われました。


では。

常備菜を詰め込んだだけの旦那さん弁当の紹介。

今日も秋晴れな津軽です。
このまま週末も天気が続くと家事全般、とくに大物の洗濯が
はかどるんだけど、どうなんだろうか。

 

毎日旦那さんにお弁当を作っています。
ま、常備菜を詰め込んだだけの5分弁当ですが。
詰め方なのか、写真の撮り方なのかどれもこれも
変わり映えしないですね…。

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幸い文句も言わずに食べてくれるのでよしとしましょう。

お料理は結構好きですが、茹で卵作りが苦手な私。
写真のようにイイ感じの半熟になる日もあれば、随分とかた茹でな
仕上がりの日も。
常備菜として毎回味玉もしくは塩味玉を作ります。
本当はトロトロなくらいの半熟が好みですが、我が家には2歳前の
ジナーンもいるので、そこは控えめに。

週末なので、来週分の常備菜作りのための献立やら買い出しリストも
やらなくては。
連休なので少しはのんびりしたいけれど、明日から旦那さんが
泊りの懇親会に行くのでワンオペーーー。

仕事のストレスもほぼ緩和されたし、生理も始まって
イライラMAX週間も終了。

ほどほどに頑張ります。
隙間時間は筋トレ沢山するぞ!!

では。

ちょっと苦手な津軽の甘い茶わん蒸し。

こんにちは。
今日も朝から気持ちのよい秋晴れです。

昨日の夜にこんな話題になりました。

 

アラフォー母さんが今暮らしている津軽地方では甘いお料理がが多い!

こちらのサイトでも紹介されてます!


移住して7年半、実は苦手なものがあるのです。

・甘い茶わん蒸し

・甘いお赤飯

・甘くて赤いおいなりさん

中でも茶わん蒸しは初めて食べたときに衝撃的で(笑)
甘さの決めては、栗の甘露煮が汁ごと入っています。もちろんお砂糖も。

卵液にお砂糖や栗の甘露煮の汁が入ってどう考えても
プリンのお味になりそうなところに鶏肉やえび、かまぼこなんかも
しっかり入ってます。

検索するとレシピも色々出てくるので興味のある方
チャレンジしたい方、是非どうそ!

ちなみにやっぱりというか甘いので我が家の子どもたちは
津軽の茶わん蒸し大好きのようです。


これも人気ですね。甘いたまご豆腐(笑)

 

では。

 

 

 

 

 

バランスボールをやっと購入とこれからの目標。

天気予報通り今日は朝からスッキリ晴れています!

私はわりと単純なので天気がいいとそれだけで
イライラもしないような気が(笑)

やっと会社用のバランスボール買いました。
(ちょっとバタバタしていて忘れてたのはここだけの話。)

65センチで色は黒。
早く届かないかなーーとワクワク。
今更だけど…ちゃんと仕事に集中できるかが心配ですね。

 

 昨日のお昼休みに観ていたヒルナンデス。
糖質とカロリーについて、とても興味深かったです。
きっちりがっつりではないけど、緩めに糖質も制限
していますが、やっぱり完全にオフにはできないし
その反動が怖くて。

食べものの制限をするとそのリバウンドも大きいとよく聞くし
やっぱり運動がいいんだろうけど、まとまった時間運動が出来ない。

今のところは地道に筋トレ(宅トレ)して、もう少ししたら
月に数回くらいジムへ通って有酸素運動でバイクしたりランしたいなーと思っています。

 

5月中旬すぎから本気ダイエットを始めたけれど、12月中旬くらいまでには
ひとまず45kgを目指そうかな。あと3カ月。もう3カ月。

食欲の秋をどう乗り越えるかが最大のポイントです。

 

では。

今週の常備菜とチョナーンのこと。

急に寒くなり、今朝はエアコンの暖房をつけようか迷うほど。
明日からは例年並みの気温のもどるそうです。

 

さて今週の常備菜はこんな感じです。
涼しくなってきたので、シチューが登場。
カレーだと大人用と子供用を作らないといけないけど
シチューやハッシュドビーフはお鍋1つで完結できるので
これからの季節かなりの頻度で登場します。

 

あまり全国区じゃない、青森ならではのが(笑)
上から2段目の一番右のがそうです。
ホタテのたまごの煮つけ。青森ではこのホタテのたまごがとってもお安く
スーパーに並んでます。見つけたらかなりの確率で買って、煮つけに。

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あとは一番下の段の丸い容器のも全国区じゃない一品。
がごめ昆布の塩辛です。
函館や青森はがごめ昆布やあらめ昆布をよく食べます。

イメージ的には山形の「だし」に近いかな。

がごめ昆布と千切りしたきゅうり、さっと煮たなめこ入り。
これからの季節は食用菊も入れたりします。
とってもお通じがよくなります!がごめ昆布は近年人気の食品で
ダイエットの強い味方ですね。

 

 

さてさて。
我が家のチョナーン5歳3カ月。
大好きなガールフレンドが複数名いる困ったさん。
同じ保育園のクラスメイトや1つ上のクラスにも。
そしてピアノ教室にも。
「みんなぼくとけっこんしたい」ってと話してます。
「1人としか結婚できないんだけど、どうする??」って聞いたら
「じゅんばんにするよ!さいしょは○○ちゃんから」と。

 

チョナーンのモテ期が保育園で終わらないように願うばかりです。
引き続きイライラMAX週間ですがあせらずくさらず、地道に筋トレを
頑張ります!!

(トレ友会のつま子さんのブログに書かれていた言葉がぐっと胸にささりましたー!)

 

では。

 

イライラMAX週間を乗り切れるか。

こんにちは。
月曜日以降なんとかやる気スイッチを押して
やっと金曜日。

 

PMSと仕事のストレスでイライラMAX週間です。
そこに旦那さんからの一言でプツリと糸が切れました。

ま、それは後々たっぷりと書きますね(笑)
そんなわけでご覧の通り体重が右肩上がりで増加中。

このイライラを筋トレにぶつける!!と宣言して筋トレしてましたが
その最中に話しかけてくる旦那さん。
ヒールタッチやプランクの時は私的に結構ハードで会話なんてできません。

声を絞り出して「後にしてもらえる?」って言ってからも
3回話しかけてきたからね。
そんなにイライラさせたい?そんなに筋トレさせたい??

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 せっかく第一目標の47.5kgまであと100gってところまで
落ちたのになーーーーー。

あと数日はこのイライラMAXと上手に付き合っていくしかないですね。
筋トレたくさんしよー。

 

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 台風や地震
近年の災害には本当に胸が苦しくなるばかりです。

東日本大震災当時、私は仙台在住で被災しました。
 

今でもあの日のことは鮮明に覚えています。
停電になった仙台の街中で高層ビルの間から
見えた星空は、今までみた中で1番綺麗で悲しい
星空でした。

 

大変な状況がまだまだ続きます。これから冬がきます。
1日も早く安全で安心な暮らしができますように。

ちょっとしたことで私はまた頑張れる。

月曜日ですが全くやる気スイッチが入りません。

今日はもう閉店でいいかな。

 

さて先日twitterにて嬉しいコメントをいただきました!
毎週毎週当たり前のように作業してる常備菜作り。

これでまたしばらく頑張れます!

 

 

そしてダイエットのことも。
第一目標の47.5kgが目前になりましたーーー!

(今朝の計測で47.8kgでした。)


47kg台はジナーンを妊娠した頃の体重です。
ここにきてまたモチベーションが上がります。

でもふと鏡で自分の身体をみたときにどの辺が変わった?
と感じる自分もいるのです。

お腹がしまってきたのは分かるけど、下半身がそれほど?
二の腕は?はたまた顔は?


もう少し貪欲に取り組んでいこうかなと。
そして今週中にはなんとかバランスボールも決めちゃおうと(笑)

 

 来年40になる自分は何を目指しているんだろう…とか思ってしまう時もあるけど
#トレ友会 のみなさんも今頃頑張ってるんだろう~と、だから津軽で私も頑張る!

といった感じで結構単純なのでした。

 

では。