どうして本気ダイエットになったのか
まずそこから書きます。
私にはムスコが２人。5歳2か月と1歳11か月。
妊娠した時は6kgくらい体重が増加しましたが
出産後1カ月もかからずに妊娠前の体重に戻っていました。
チョナーンの産後は妊娠前-5kgくらいまで落ちたときもありました。
（チョナーンは1歳まで完母です。）
ジナーンは産後すぐ混合で、4カ月くらいで完ミへ移行したので
そこから右肩上がりで体重が増加。ジナーンも私も。
鋭い方はもう気がつきましたかね。
ズバリ私はお酒が原因で太ったり痩せたりしているのです！
常に妊娠４，５カ月くらいのぽっこりビールっ腹。
チョナーンに「おすもうさんみたい！」 と
お風呂に入るたびに言われてみたり。
そしてある日、保育園でチョナーンのクラスメイトのママに
言われてしまったのです。
「あれーーー！？○○くんママ、今何カ月？？」
「やだぁ～これ太ってるだけーーー！！」と
笑いながら話したけれど心の中で号泣。
この日は荒れましたねーーー旦那さんにも八つ当たり（笑）
そして絶対痩せよう！と決意したのでした。
ちなみに先に現在の状況をお見せしますっ。
ずっとお世話になってるSimpleDietというアプリ。
身長は155センチです。
スタート時5月14日：51.0kg
8月21日：48.2kg
体脂肪率は25.2％
第1目標は47.5kg。最終目標は45kgです。
体脂肪率は20%くらいにしたいですね。
そしてずっと維持していくことが本当の目標。
今回は体重以外にも体型を整える、美BODY（←文字にするとちょっと恥ずかしい…）
にも取り組んでいます。
ちなみに、1番我慢したくないお酒。
そこでお酒を飲んでも痩せる方法で実践しています。
現に、5月からほぼ毎晩お酒飲んでいます。
正直あまりお勧めはできないけれど、こんな方法もあるんだよ
程度にみてくださいね。（お酒が好きな方にはいいのかも。）
食事や宅トレ（筋トレ）については次回書きますね。
